wachwerden, und nichtwiedereinschlafenkönnen; hab ich alle 3 jahre mal. das übliche programm: pipi machen, glas wasser trinken, optional noch eine rauchen, wieder hinlegen, wegdusseln. hat nicht funktioniert: vor 2 tagen habe ich mir den nacken ›verlegen‹, seitden zieht das bis in den rechten arm. egal wie ich liege: es zieht. stimmungskiller. zu ›sich verlegen haben‹ schmeißt die suchmaschine nur laminat und verlagswesen raus [benutze ich begriffe, die es nicht gibt? darf man dinge sagen, die man bei google nicht findet?]. andere suchabfrage. schlaf.de verhandelt alle möglichen abnormitäten, die mir allerdings nicht helfen. das suchergebnis: ›was machen schafe, wenn sie nicht einschlafen können?‹ war mir zum anklicken sogar um diese uhrzeit zu blöd. nichtschlafenkönnen. auf buch habe ich jetzt auch keinen bock. was sagen denn philosophen zum schlaf? Die Seele Schlaftheorie gibt an, dass die Seele geht, zu der Zeit des Todes „zu schlafen“, und bleibt in diesem bewegungslosen Zustand bis das Letzte Urteil. na klasse. und da hätte man auch drauf kommen können: Schlaf dient der verstärkten Abgabe von Müdigkeit durch die Haut. nichtschlafenkönnen. ein unzustand. ich versuchs nochmal. Mi. 7. Feb. 2007 04:40
und gings?
don papp |
Mi. 7. Feb. 2007 06:49 |
link
4 uhr wach ist mittlerweile normal bei mir. manchmal hilft sog. gute-nacht-tee. ich buch das unter "langsam-mit-weniger-schlaf-aus.com", dann macht man sich da nich so nen kopp drum, von wegen, ob man jetz zum arzt damit muß
ich habe schon erfolge erzielt mit "Baldriparan stark für die Nacht" (apotheke), man muss es aber eine stunde vor dem schlafengehen nehmen. ich hab's nach einer phase von "jede nacht wieder erst nicht einschlafen und dann alle zwei stunden wach werden" kurmäßig eine woche lang grundsätzlich nach anweisung eingenommen, das hat's getan. leider gegen die gelegentliche schlaflosigkeit nicht so gut einsetzbar.
das geht eine Tasse heiße Milch mit einem Löffel Honig. Bei mir hilft das.
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Und immer noch schade kein ...
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exdirk | So. 18. Feb. 2024 06:28 Gratuliere sehr herzlich!
liuea | Sa. 17. Feb. 2024 18:48 thx! only a minor incident... ...
exdirk | Mi. 14. Feb. 2024 00:21 Au-ha. Besserung!
Lakritze | Mi. 31. Jan. 2024 06:39 ok (& thx).
exdirk | Do. 7. Sept. 2023 02:02
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